One-stop 맞춤형 건강증진센터 운영

• 기간 : 연중
• 내용
  • 건강증진센터 "통합건강관리 상담실" 운영
    • 대사증후군 관련 검사 및 건강관리법 상담
    • 금연, 절주, 운동, 영양, 스트레스 등 1:1 맞춤형 상담서비스
    • 대사증후군 고위험자 등록관리
    • 저염식이 모니터링
    • 건강식단 전시 및 내 몸에 맞는 건강 식단 제공
  • 경로당, 직장 등 찾아가는 대사증후군 검진 "현장보건소" 운영
  • 대사증후군 예방 홍보물 배부 및 캠페인

건강증진센터 헬스장 운영

• 기간 : 2019. 2. ~ 12
• 대상 : 체성분 측정 후 복부비만율 계산
  • 여자(0.85이상), 남자(0.90이상)
• 이용기간 : 복부미만자 3개월이용 가능 이후 측정후 3개월 추가이용가능
  ※단 많은 시민의 이용을 위하여 최대 이용월은 6개월을 넘을 수 없습니다.
• 운영내용 : 개인체력단련 및 개인기구운동 지도

건강생활실천사업

드림팜 랜드 꽃길 「걷기 day」 운영

• 기간 : 5월 ~ 7월 매주 1회 19:00~20:30
• 시간 : 오후 7시 ~ 8시30분
• 장소 : 청전동 삼한의 초록길, 솔방죽 생태공원 일원
• 대상 : 걷기운동을 원하는 시민누구나
• 운영내용
  • 짬짬이 및 7330건강체조 시연
  • 스텝박스 운동 및 시연
  • 노르딕 스틱 이용 워킹 시연
  • 파워워킹 현장특강 실시

전 시민 『달빛운동교실』 운영

• 기간 : 2월 ~ 7월, 9월~11월
• 장소 : 청전동 보건복지센터, 용두동 하소체육공원
• 시간 : 청전동 (주4회), 용두동(월·화·목)
• 운영내용
  • 사전, 사후 기초건강 측정 및 체성분검사
  • 건강생활실천교육(금연, 절주, 영양 등 연계)
  • 1일 1시간 운동(체조 10분, 유산소 및 근력운동40분, 정리운동 10분)
  • 다양한 프로그램의 외부강사 초빙(에어로빅, 필록싱 등)

초등학교 "건강한 돌봄교실" 비만예방 프로그램 운영

• 기간 : 4월 ~ 11월
• 참여기관 모집기간 : 매년 2월, 8월 각학교 공문시행
• 참여대상 : 관내 초등학교 4개학교
• 운영내용
  • 1개교 24주 신체활동 프로그램 실시
  • 아동 신체활동량 증가를 위한 놀이형 신체활동 교육
  • 영양·식생활 교육 프로그램 제공

건강한 MaM, 가벼운 MoM 요가교실

• 모집기간 : 매년 1월~2월 홈페이지 및 시청게시판 공고
• 기간 : 3월 ~ 10월 (매주 2회 11:00~12:00)
• 대상 : 당해연도 신규 등록시민 50명
• 운영내용 : 기초요가 프로그램 진행

한방건강 몸펴기 운동교실

• 모집기간 : 매년 1월~2월 홈페이지 및 시청게시판 공고
• 기간 : 3월 ~ 9월 매주 2회 10:00~12:00
• 대상 : 당해연도 신규 등록시민 선착순 50명
• 운영내용
  • 생활운동 배우고 익히기
  • 필요운동(내몸풀기) 배우고 익히기